DIA 09/10/14

Depois de colher minha primeira cebolinha, fiz a lasanha de berinjela.....

Lasanha de berinjela, acho que exagerei no molho :/  No lugar do presunto -> peito de peru

Exagerei o intervalo da escola ne? Mas não tinha outra pra comprar, então foi essa ai mesmo! Compensei hoje de manha na zumba!!

ALMOÇO 10/10/14

Precisa de mais???, Temos aqui alface, pipino de 2 tipos, laranja, tomate cereja, mamão, cenoura e filé de peito de frango.... OTIMOOO

ALMOÇO 08/10/14

ALMOÇO 07/10/14

ALMOÇO 06/10/14

                                                Frango grelhado,cenoura, repolho, vagem e beterraba

BOM DIA!!!! MEU CAFÉ DA MANHA E BORA ZUMBAR

Gente bom dia!!! Acordei e já fui logo colocando minha roupa pra zumbar.... tomei meu café da manha = banana com canela e linhaça..... zumbei 60min. e mostro o resultado pra vocês.... Beijos e ate mais tarde!

                    

CAFÉ DA MANHA + ALMOÇO 04/10/14

E por enquanto o final de semana segue, pois o grande problema sera mais a noite, fiz uma torta de biscoito :/ ... Meu niver é terça feira dia 7/10 então  se for pra comer tenho que suar depois.... domingo ja preparei a bike!! Beijooo

APROVEITANDO A TARDE DE SÁBADO 04/10/14

Fui pro sítio sábado caminhando.... não estava quente, o vento frio refrescava e foi uma ótima caminhada....

LANCHE DO INTERVALO DA FACULDADE + CEIA

E entre uma aula e outra...... apelei pra ela hoje, sai correndo de casa e pra nao jacar muito, a TRIO LIGHT me saciou .... e MUITA ÁGUA

Chegando da faculdade, a medida de um potinho de iogurte light de ameixa + linhaça 1 colher de chá...

boa noite !!!! Beijos

LANCHE DAS 18H... 03/10/14

Boa noite .... meu lanche hoje foi 2 fatias de pão integral light + muita alface + filé de peito de frango + ovo + temperos naturais (manjericão , cebolinha,....)+ 1 fatia de muçarela+ 1 fatia de peito de peru light.... fiou top !!!

Meus brinquedinhos rsrrs..... a grelha que frita meu filé de peito de frango SEM óleo e a fun kitchen que fritas os ovos sem óleo também!!!!! VIVA!!!!!

02/10/14 ALMOÇO E LANCHE DAS 18H

Na minha salada de hoje, como o almoço foi comprado porque não deu tempo de fazer, comi alface,tomate,couve flor, salada de repolho, cenoura,palmito e de proteína comi dois pedacinhos de carne de porco e linguiça defumada /minha nutri me mata agora rsrs)...ha também comi repolho do almoço de ontem ! :p S/ desperdício ne?! rsrsr

No lanche das 18h, mudei um pouco...será que podia?! comi torradinhas de espinafre com requeijão light _ iogurte activia grego com linhaça e agora to indo pra faculdade.... lá vai ser uma fruta... beijos

01/10/14 ALMOÇO.....